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如何选购跑步机

2017-11-23 22:44:19 阅读:

            很多想购买跑步机的朋友都会觉得选跑步机是一件很复杂的事情,原因在于对跑步机不熟悉,现在我就教您如何选购跑步机,您只要注意以下几个方面,就可以花最少的钱从众多品牌和款型中挑出一款最适合于您自身需求的跑步机了,其实选择跑步机还是要从自身的条件出发,根据您自身的情况来选购最合适。
   首先是品牌:好的品牌不但质量、安全有保障,而且有着相对完善的售后服务,为我们省去很多后顾之忧。我们易跑的机器性能都不错,而且售后服务做的好。
   使用群体:有些是买回去孝敬父母的,这类的话建议买带老人锻炼特有模式的跑步机,比如慢走、倒走、升降这种功能的跑步机,速度反而不是最主要的;有些是全家用,这就要考虑年轻人的锻炼方式了,2匹以上马力12KM的时速是必备的,有些人喜欢发泄跑,可以考虑16KM/H的高速机型。
   使用者的身体条件:有些人块头大个头高,这时候选跑步机的时候要根据实际情况有目的的留意机器的马力值、跑台的跑步区域面积。市场上常规的一般都是2.0马力 40CM宽的跑带,适合体重90公斤以下的群体;2.5马力40多厘米宽的适合120公斤以下的人群;120公斤以上的人群最好买3匹以上马力的,而且要宽跑台的,这样更易于正常摆臂,矫正跑姿。
   功能不同:有些人偏爱多功能的就是带个按摩机头,有仰卧起坐、小哑铃、扭腰盘等等。这些都是多功能机器的标配。还有些是机器特有的功能,有的具有坡度调节功能,可以极大提升有氧训练的效果,让你在同样的时间内,消耗更多的卡路里和更好的心肺锻炼效果。一般情况下,跑步机的坡度提升在0-10%的范围内多档可调。调节的方式分为手动调节和电动调节,电动调节的比较方便,通过面板扶手上的按钮就可以自由调节,而手电调节的灵活性就相对较弱,但其价位却比较优惠。有的跑步机还内置一些训练程序,好一点的机器中都会有速度程序、坡度模式、山地模式等等各种模式,看似简单,实则包含着很多的科学依据,大的厂家在设定这些程序时至少要经过几个月的测试。负离子释放功能、倒走步功能,不一而足。这些可以根据自身情况有选择的选购。
   避震效果:在跑步过程中,当单脚与跑步带瞬间接触时,压强较大,冲击也很大。如果没有合理的减震设计,则会对人体的关节、骨骼和大脑产生冲击。长期使用会造成一定程度的运动伤害。视使用者的年龄层次及身体状况,对有效减震的要求不尽相同。好的跑步机在减震设计的要求上,要求跑步板的减震效果应该达到40%的沙地效果。这样就能有效保护您的关节、骨骼和大脑不受冲击。
   稳定性:稳定性是选择跑步机的另一个选择重点,譬如使用的钢材规格是否足够坚固,结构撑架应以焊熔接连,而非使用螺栓,把手撑柱是否可轻易晃动,还有就是折叠时的手感,其重量说明其用料的好坏,好的跑步机厚重平稳。
   马达的重要性:马达可以比作是跑步机的心脏。当您在跑步机上跑步或走路时,跑步机所承载的重量是你体重的0.8~2.5倍,而马力就是在这样的承载重量下,还能满足并维持您所选择的速度,让你可以在跑步机上走跑自如。通常跑步机一个马力大概可提供60-80公斤的承载重量,一般建议,家用跑步机适宜的持续马力应该至少1.5马力以上,如果你或家人的体重超过80公斤,则建议选购2.0持续马力以上的跑步机。
   跑板的面积:跑板同样很重要,首先跑板的大小决定了跑步面积,根据人体运动工学推算,1125px(17 3/4英寸)宽X3250px(50英寸)长,应是一个合宜的参考面积,然后可以依个人的实际条件做增减。理论上来说,在相同的马力条件下,如果跑步机所能提供的跑步带面积越大,且整体实际的占地面积越小,应是较佳的选择。
   售后大家都知道,好的品牌售后也错不了,买的时候还是多多咨询下售后工作。一般跑步机不会坏,但坏了售后就会显得尤为重要。
   总体而言,买跑步机抓住3大点马达、跑台区域、售后服务。

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